535 495 273, 786 221 183 info@placzabawirozwoju.pl
Aktywna mama

Aktywna mama

Zapraszamy na Zajęcia Aktywna mama – trening dla kobiet w ciąży i po porodzie lub porodach Wzmocnisz mięśnie również dna miednicy Zadbasz o formę Bezpiecznie przygotujesz ciało do porodu lub po sprawdzeniu rozejścia mięśni prostych zadbasz o core i kondycję po...
Pilates klasyczny

Pilates klasyczny

Pilates klasyczny- są to ćwiczenia na macie, również z wykorzystaniem specjalistycznego sprzętu. Pilates jest to sprawdzenie własnego ciała. Dzięki ćwiczeniom ciało staje się elastyczne, organizm staje się wytrzymały, odporny na stres. Zajęcia przeznaczone dla osób z...
Stretching

Stretching

Stretching to ćwiczenia rozciągające wszystkie partie mięśniowe, prowadzone przy spokojnej, relaksacyjnej muzyce. Poprzez rozciąganie zwiększamy elastyczność mięśni, a tym samym zwiększamy komfort naszego życia oraz przygotowujemy ciało do efektywnego wykonywania...
Joga

Joga

Power Joga – Płynnie połączone asany, których zmiany wyznacza rytm oddechu. Można śmiało powiedzieć, że jest ona intensywną odmianą Vinyasa Jogi – trochę “taneczną” i nigdy nie nudną. Choć podczas praktyki należy podążać krok w krok za nauczycielem, wspomniana...
Loading...